ウイングに必要なスキル

ウイングはスピードはもちろん、サイドステップやスワープで相手を抜き去るスキルが必要ですね。
そんなステップワークを磨くには、ラダー(梯子)を使ったトレーニングがお勧めです。
相手をステップで抜き去る際の動作も身に付き、敏捷性も鍛えられます。

ウイングは単に足が速いだけでなく、スクラムハーフからスタンドオフ、センターから繋いできたボールをスピードを生かしてトライを奪いに行くポジションでもあります。

サイドステップなどを駆使して相手をかわし、自ら走るスペースを作り出すランニングスキルがウイングには必要です。
そして、相手との距離なども考え、どのコースを走ればスペースが作られ、最短で一気に走れ抜けるかを即座に判断しなければいけません。

また、攻撃面だけでなく、ウイングの守備を欠くと相手にトライを奪われる可能性が高くなるので、ステップワークのスキルはもちろん、守備面での味方の埋め合わせが出来る豊富な運動量も欠かせません。

その為、タッチまでの距離が短い側に立つブラインドサイドウィングへのカバーディフェンスやフルバックが攻撃に参加した場合などに、空いたポジションに入るカバーを心がける必要があります。
守りの時は、ウイング２人とフルバックとで常に声を掛け合って連携をとることが大切です。

相手がボールを蹴ったら、一人がボールを取りに競い合いに行き、もう一方のウイングはパスをもらいやすいポジショニングを取りながら、カバーに入るようにします。
実際に、これが出来るスキルがあるウイングがいるチームは守備面が強固です。

なお、ステップワークを磨くことができるラダーは要点さえ押さえてやれば地面に白線などを引いても出来ますが、もし、必要な方は楽天でも安く購入できます。↓↓
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