ハンドオフ
相手をステップでかわすことが出来ず、タックルを避ける場合のテクニックにハンドオフがありますね。
ステップを使っても相手がすがってくる場合には有効なハンドテクニックです。
ですが、ハンドオフを使っても、うまく相手をはじくことができないという悩みも多く聞きます。
ハンドオフは思ってる以上に難しいものです。
ポイントとしては、手で相手の動きを止めたり、腕力で押すというよりは迫ってくる相手の力の向きとパワーをずらし、身体のバランスを崩すイメージで行うと良いです。
タイミングは感覚的な部分が多いのですが、早く手を出しすぎると手をつかまれるので、相手が絡みに来る直前がいいでしょう。
ハンドオフをする際は、ディフェンスとの距離も近い為、トップスピードで勢いよくやらないと捕まる可能性も高くなります。
そして、相手のタックルが高い場合は、頭から胸あたり、低い場合は肩を突くようにします。
こぶしで相手を突くと反則になるので、手を開き相手の向きと力を下にずらすイメージで勢いよく突き、バランスを崩さないように気をつけます。
また、うまい人を見て研究したり、自分がやられて嫌なハンドオフはどんなものかを考えながら練習することでコツを掴むことが大切です。
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