プロップ
プロップはフロントロー(フォワード１列目)の両サイドに位置する右サイドが３番、左サイドが１番の選手になりスクラムで頼りになるポジションです。
プロップはスクラム自体を支えるポジションになり、フォワードの全ての力がプロップに伝わり息を合わせて相手のフロントローと激しくぶつかり、強い押しに耐えると同時に味方の押しと自分の力を上乗せして相手を押し込みます。
ですが、プロップが前と後ろからの力をうまくコントロールできないとフロントロー全体が危険な体勢になってしまいます。
また、スクラムで力を発揮するためがっちり型の体型が重視されますが、それだけでは不十分でモールでの中心になったり、自らボールを持って突進したりする脚力とパワーの両方を求められます。
なお、プロップは両耳がスクラムでこすれない為にヘッドギアをする選手が多いです。
強豪チーム、日本代表選手も実践している効果のある練習プログラム。
