フッカー
フッカーは、フロントローの中央に位置しポジションナンバーが２番の選手。
スクラムにおけるリーダー的役割を担い、第二のナンバーエイトと言われるスクラムでの押しの中心になる重要なポジションです。
その為、フッカーがチームのキャプテンの場合が多いです。
また、両サイドをブロップに挟まれるようになることや、スクラムでの狭いスペースでスクラム内にボールを掻きいれるフッキングの役目をする為、ブロップより比較的小柄で体重が軽い選手が多いです。
ですが、両肩と首にスクラム時に最も強い力が加わるためタフで頑強な体は必要不可欠と言えます。
更にラインアウトではボールを投げ入れるスロワー役もフッカーがやることが多く、密集時のモールやラックにも当然加わりボール獲得に動きます。
フロントローの中では、フッカーは、リーダーシップがとれてスタミナーと同時に走力があり俊敏に動けることも必要です。
強豪チーム、日本代表選手も実践している効果のある練習プログラム。
