気持ちで負けない
スポーツにおいて自分よりも実力のある選手やチームと試合をする時は、初めから気持ちの面で負けている人が多いです。
あなたは、ラグビーの試合での１対１の場面、自分のチームより格上のチームと対戦する前に気持ちで既に負けていませんか？
ラグビーでの試合が近づいてくると、対戦相手について情報を調べ、相手の実力もある程度は分かってくるものです。
実力差がほとんどなかった場合は問題ありませんが、今の自分の実力と対戦相手の実力とを比べ、あれこれ悩み不安になることも出てくるかもしれません。
そして、相手が実力が上で格上であった場合、初めから勝てないと諦めてしまうと自分の持っている実力が十分に発揮できず、更に相手との実力差がより開いてしまい、勝てる可能性がよりゼロに近づいてしまいます。
こうした気持ちで負けないようにするには、対戦相手が分かったら出来るだけ早く相手のことを知り分析すると良いでしょう。
ただ気をつけたいのは、試合直前に行うと、実力面にしか目がいかなくなるので、早くから行うようにします。
そして、実力で負けているようなら、実力以外の面で相手よりも優位な面を探すようにすると良いです。
何故なら、勝負は実力以外の要素も大きいからです。
優位な面と言うのは、例えば、自分の方が相手より練習してきた！地元で試合が行われるなど何でもいいので自分が相手より有利な面を探せるだけ探してみて下さい。
こうした相手より勝るプラス材料を探すことで、運も引き寄せられ実力以上の力を発揮できるようになり実力差を逆転します。
ラグビーの試合では大番狂わせはよくあり、勝敗を決めるのは実力だけではありません。
自分にとってプラス材料を探しておけば心理的にも試合に有利に臨めるので、メンタル面での参考にしてみて下さい。
日本代表選手たちも普段の個人練習で取り入れているトレーニング(練習方法)
